1、心理教育训练法 军人心理素质的培养和优化，首先要受到思想教育的影响。军人有了热爱祖国、热爱人民的思想觉悟，才会在战场上表现出勇敢、顽强和不怕牺牲；树立了全心全意为人民服务的意识，才能乐于吃苦、甘于奉献。在我国，尽管广大官兵已经逐步认识到心理因素对训练、作战的重大影响，但在系统地学习和掌握心理学理论，有针对性的进行心理训练方面，还存在一定的差距。这就迫切需要在心理训练中，有目的的强化对官兵的心理教育，让官兵搞清心理训练与心理教育、心理教育与思想教育的关系，充分认识心理训练实际上也是一种特殊形式的思想教育，是完成思想教育任务、实施思想教育内容、提高思想教育成效的关键。可以说，心理教育方法是教育艺术在教育训练实践活动中的具体表现。所以，对官兵进行思想教育的方法，同样适用于心理教育。 　　
       思想素质是培养军人心理素质重要的先决条件。军人在入伍前，性格上有这样和那样的缺陷，比如怕苦怕累、作风散漫、铺张浪费、马虎粗心等，经过部队的培养教育，形成了做“四有”军人的思想意识，不良的性格特征逐步得到矫正。因而，培养军人的心理素质，关键是要针对他们的思想和心理实际，深入进行爱国奉献、革命人生观、尊干爱兵、艰苦奋斗等形式的教育，提高思想道德修养水平，增强辨别是非的能力。与此同时，广泛开展一系列有关心理教育的主题活动。针对军人普遍关心的问题和常见的心理反映，定期召开心理教育分析会、评比会等。
       具体的讲，心理教育训练法主要包括以下两种：　　
       第一，说服诱导。说服诱导的方法是思想教育中最基本的心理方法。运用这种方法，通过摆事实、讲道理，使受教育者接受正确的思想、观念和健康的情感，能够使受教育者与教育者之间产生积极的心理共鸣，便于受教育者自觉地接受教育。说服诱导，按照对象的不同可以分为个别说服诱导和集体说服诱导。个别说服诱导是教育者与受教育者谈心式的个别谈话，是解决官兵个人的具体思想与认识等心理问题的有效方法。集体说服诱导对全体官兵进行说服教育，如报告、座谈会等，是解决官兵群体普遍的思想与认识等心理问题的有效方法。按照具体实践方法又可以分为理性诱导、情绪感染、情趣交融和威信影响等。一般来说，在实践中，以上几种方法要有机的结合起来，才能最大限度的发挥其实际效果。 　　
      第二，榜样示范。榜样示范，就是通过树立榜样和典型，激起官兵刻苦学习、积极进取的精神，在训练和作战中模仿榜样和典型的思想行为。榜样和典型能够为人人所崇敬，能引发人们的模仿意识和行为，因此，在心理训练中，强调以榜样和典型的示范作用，以提高官兵的心理素质。从心理学的角度来看，模仿是人的一种自然的心理倾向，官兵在学习、训练和生活中总是进行自觉或不自觉的模仿他人，特别是那些心目中的榜样和典型，以满足自身进步的心理需要，达到不断成长和进步的目的。为此，在采取榜样示范的过程中，应注意以下几点：应注重尽量以影响力大的、能够直接感知的先进典型进行示范，要结合部队训练和作战的实际，选择针对性和代表性较强的典型；要实事求是地宣扬典型，既不随意拔高，也不迎合而任意“包装”，以免动摇受教育者的信任感，降低心理激励作用；要引导受教育者正确对待榜样和典型，对榜样和典型既不求全责备，也不机械模仿。同时，还要善于发现身边的先进人物，充分发挥其现时、现身示范作用，使人学有方向，赶有目标，超有信心；还应强调教育者本身良好的言行示范作用，教育者要以身作则，发挥表率；在运用正面典型进行教育的同时，还应善于适当利用反面典型进行示范，通过反面典型的教育，可以从中吸取教训，引起心理上的震动，促进官兵设计好自己的人生之路。
       2、战场模拟训练法 战场模拟训练，就是有目的、有针对性地设置近似战场的环境和条件，模拟实战景象和情景，使官兵体验到一定强度的战斗因素的心理刺激，从而提高心理活动水平，增强对战斗情境的心理适应能力、心理承受能力和心理自控能力的训练方法。在平时的生活和训练中，我们应根据每个军人不同的性格特点，创造特定的环境和机会，有针对性地磨练他们的性格，要有意识的锻炼其忍耐性、纪律性和自制力，克服懒惰、粗心、马虎、散漫、怯懦、软弱等不良意志品质。军人心理品质的形成是在一定环境中磨练出来的，离开有目的的实际锻炼，任何良好的心理品质都不会成为现实。